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2013年05月15日

アローズバスケスクール(大人の部)

アローズバスケスクール(大人の部)

今日は毎週1回の
ファイブアローズバスケットスクール(大人の部)

でした。

ヘッドコーチ(監督)である前田顕蔵HCから直接手ほどきを受けることができます。
スクール自体はとてもハードなのですが、バスケットボールの技を実に丁寧に分かりやすく教えてくださいます。
特に、試合観戦の経験があるので、そのシーンに合わせて、選手の動き等を絡めて説明してくださるので、試合観戦眼も養えるのです。
これで、1000円ってリーズナブルすぎませんか?

本日のセトリ
ならぬ練習メニューです。
バスケットボールアップ
準備体操

バスケットボール基本練習
ドリブル(前向き、横向き、後ろ向き
フェイクを入れてのドリブル
レッグスルー(股下をボールを通すドリブル)
1on1でフェイクを入れたドリブルの練習

ドリブルシュート(レイアップ)
ドリブルシュート(フェイクを入れて)
ドリブルシュート(アップ・アンド・アンガー:フェイクを入れて潜り込んでバックシュートオドロキ
この辺から理解不能

バスケットボール応用練習
2人組で攻撃練習
基本的かつ防御の難しい
「ピック・アンド・ロール」

バスケットボールミニゲーム
5on5で2分間のミニゲーム

もうへとへとです。



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Posted by ゆうみんのいい奈良漬け at 00:46│Comments(0)ブースターDE子育て
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